百香果是常见的一种水果，它吃起来的味道是酸酸甜甜的，不过酸味重一些，百香果里面也含有了富的维生素很多人都喜欢吃，那么大家知道百香果的功效有什么吗?关于百香果的吃法有很多，泡水喝是常见的吃法，吃百香果的禁忌有哪些呢?
百香果的功效
1、改善胃口
经常吃百香果能够起到很好的开胃效果，现在很多人都有饮食无度的情况，这样就会导致胃口下降。百香果的味道酸甜可口，里面含有的果酸物质比较多，这些物质到了我们的身体中，会促进胃酸分泌，提高消化，这样能够很好的改善胃口。
2、提高抵抗力
如果大家能够经常吃百香果，还可以有效的提高人体的抵抗力。主要是因为在百香果里面含有多种人体需要的营养物质，在这其中维生素的含量可以说是非常丰富的，如果大家能够摄取足够的维生素，那么对抵抗力提高就有帮助。
当我们身体的抵抗力增强之后，就能够很好的对抗外来病毒，一旦病毒入侵到我们的身体之后，免疫系统可以快速的消灭细菌，这样就能够起到很好的预防疾病的作用。所以对于想要提高抵抗力的人，在平时可以适当进食百香果。
3、美容养颜
平时适当进食百香果，对人体有一定的好处，百香果中含有人体需要的各种营养物质，适当进食百香果还能够促进毒素的排泄，对美容养颜有功效。
百香果中含有多糖物质、维生素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，而且里面的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，可以防止毒素堆积导致皮肤健康受损。
因此，在改善皮肤问题时可以适当进食百香果，获取里面的多种营养物质。
4、促进肠道蠕动
百香果作为常见的水果，里面含有果胶物质，还有膳食纤维，适当进食能够促进肠道蠕动，加速毒素排泄，对维持肠道功能有帮助。因此，想要促进肠道健康，可以适当进食百香果。
由此可见，平时适当进食百香果对人体健康是有好处的，不仅可以促进消化，达到开胃的功效，而且还能够提高免疫功能，帮助排毒养颜。
