火龙果的好处 常吃它你的身体会收获这几个好处(2)

  推荐理由:简单的吃法,火龙果汁自然清甜,美味可口。

  食材

  火龙果:一个,纯净水:少量。

  制作步骤

  1、将火龙果切成小块,放入榨汁机。

将火龙果切成小块,放入榨汁机

  2、加入少量纯净水,运行“果汁”功能。

  3、鲜美可口的火龙果汁就做好了,是不是so easy呀!

  4、拓展吃法:将清水换成牛奶、酸奶就是火龙果奶昔哟,同样美味可口哟!

  第二款:火龙果酸奶燕麦杯

  推荐缘由:新鲜的红心火龙果本身就是一种颜值点缀,早餐来一杯火龙果酸奶燕麦片,赏心悦目的同时,满满饱腹感,补充蛋白质、钙质和维生素,为一天工作、学习打气助力!

  配料

  酸奶、火龙果、水果燕麦片:适量。

  制作过程

  1、选一个漂亮的杯子,倒入半杯酸奶。

  2、放入切好的红心火龙果,表面撒上水果燕麦片。

  3、用勺子混合搅拌,开吃!搭配早餐很不错哟!

  火龙果的禁忌

  1、食用禁忌:火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人,女性体质虚冷者,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多食;而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

火龙果不宜于牛奶同食

  2、选购禁忌:表面红色的地方越红越好,绿色的部分也要越绿的越新鲜,若是绿色部分变得枯黄,就表示已经不新鲜了。在挑选火龙果的时候,要注意火龙果是橄榄状果形,以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。有光泽、火龙果是热带水果,好现买现吃,但是也可以在火龙果的吃法一文中做进一步了解。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳,释放氧气,有环保、净化空气、保护环境的作用。

  结语:上文已经为大家介绍了火龙果的功效,我们现在对火龙果应该有了一些了解,喜欢吃火龙果的人在平时可以适当的吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,不过人们在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。

火龙果的吃法 火龙果的好处 火龙果的禁忌 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...