制作简单，口味却不简单。做沙拉时加些香蕉片进去，沙拉的口感层次会更丰富。
5、冷冻香蕉
非常简单的方法，乐乐试过。把香蕉拿到冷冻冰一小段时间，吃起来的口感非常像冰淇淋。夏天的冰淇淋都省的买了。
6、热香蕉
用微波炉叮下香蕉，趁热吃香蕉的口感比较好，也比较甜。变热就行，也可用铝箔纸包着然后用烤箱烘烤。
7、香蕉土司
把香蕉切片后铺在土司上放入烤箱烘烤一小会，真是一个美味的早餐。
8、香蕉春卷
春卷不一定都是咸的，还可以DIY甜味的春卷。像包春卷一样的，把香蕉包入春卷皮后油炸，淋点巧克力酱，口感就像热乎乎的派类甜点哦。
糖尿病人不适合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
结语：上文已经为大家介绍了香蕉的功效，看了后是不是更喜欢香蕉了，但是吃香蕉也不能过量，并且要看看自己的体质是否适合，如果有脾胃虚寒，消化道溃疡和水肿等情况，就不要吃香蕉了。
