菠萝蜜是现在常见的水果，它是热带水果，并且个头很大，菠萝蜜里面的果肉非常多，大家现在经常都是直接买果肉，那么经常吃菠萝蜜的你知道它的功效吗?菠萝蜜的吃法有很多，除了直接吃，还可以做成菜式，吃菠萝蜜的禁忌是什么呢?
1、促进消化
消化不好的人在平时可以适当的吃菠萝蜜，在菠萝蜜的果肉当中含有丰富的脂肪、糖分、蛋白质，并且在菠萝蜜的果汁也含有一种和胃液比较类似的酵素，这些物质到了我们的身体中，能够起到很好的分解蛋白质的作用，可以帮助肠胃消化。
2、消除水肿
大家在吃菠萝蜜之后，能够有效的增强体内纤维蛋白的水解作用，这样就能够将阻塞于组织与血管内的的一些物质快速的溶解掉，这样就能够起到非常好的改善局部血液、体液循环的效果，还可以使炎症和水肿吸收、消退。
3、减肥
想要减肥的人在平时可以适当的吃菠萝蜜，菠萝蜜有减肥的效果，主要是它含有的果汁能够很好的分解人体内积存的脂肪能，并且还能够将它们排出体外，所以在平时经常吃菠萝蜜，能够让人们的体重明显减轻，从而也就起到了不错的减肥作用。
4、保健
菠萝蜜中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B族、维生素C、矿物质、脂肪油等，对于维持机体的正常生理机能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理肠胃
菠萝蜜这种水果中含有大量的蛋白酶，这种物质可以分解人体内部的蛋白质，也能加快肠胃蠕动，促进肠胃对食物的消化与吸收，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，能起到清理肠胃，排毒减产的重要作用。
6、下奶
菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解妇女产后缺乳汁的症状有一定的效果。
菠萝蜜的吃法
1、直接生吃
