猕猴桃是一种常见的水果，小小的体型，但是营养元素却很多，经常吃它对身体有很大的好处，猕猴桃的作用与功效有什么呢?有些人对猕猴桃是热性还是凉性比较感兴趣，猕猴桃是热性水果吗?既然猕猴桃的营养价值很高，孕妇可以吃猕猴桃吗?
1、美容养颜
猕猴桃中含有很丰富的维生素C，这种物质具有很好的抗氧化作用，对于消除细纹也有很积极的作用，此外，猕猴桃中的其他维生素和膳食纤维含量也是很高的，但是脂肪的含量又很低，所以对于减肥、健美、美容养颜有很好的促进作用。
2、排毒清肠
猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，能有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。
3、稳定情绪
猕猴桃对于细胞内的激素和神经传到有很好的调节作用，还能有效的帮助抑郁症的患者稳定情绪。镇静心情。其中含有的天然肌醇对于脑部活动也有很好的促进作用。对于情绪的稳定有很好的保障，所以经常吃猕猴桃能稳定情绪。
4、防癌抗癌
猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。
5、增强体质
猕猴桃是很好的滋补品，其中的营养物质有明显的提高机体活性的作用，同时还能促进新陈代谢，对于致癌物质也有很好的抑制作用。还能延缓衰老，预防心血管疾病，所以说经常吃猕猴桃对身体健康是有很大好处的，而且还能增强体质。
