西瓜的功效 怪不得它被称为解暑神器

  在夏季受欢迎的水果,多数的人首先想到的就是西瓜了,西瓜可以说是夏季解暑必备的食物,不过西瓜除了解暑,还有很多对身体比较好的功效。关于西瓜的吃法有很多,在平时除了直接食用,还可以做成甜品或是饮品,大家知道吃西瓜的禁忌是什么吗?

  西瓜的功效

  第一:解暑祛湿

  在西瓜中含有的水果比较充足,并且在西瓜里面含有各式各样的营养素。特别是在高温的情况下,人们可以通过食用西瓜来帮助解暑降温哦,大家要知道西瓜是一种寒性类的水果,适当食用可以帮助解暑生津,还能够缓解咽喉肿痛的症状。

在西瓜中含有的水果比较充足

  第二:降血压

  因为夏季天气的原因,很多人都会出现血液飙升的情况,特别是在生气的时候,此时血压升高的情况会加重。此时大家可以适当的吃西瓜来改善症状,要知道在西瓜里面含有的一些物质,能够起到非常好的降血压的效果,适当可以帮助控制好血压哦。

  第三:排尿

  一些人在吃了西瓜的时候,都想要上厕所,主要是因为西瓜中含有的水分极为的充足,它能起到很好的利尿效果。大家如果能够适当的吃西瓜,就可以让身体中多余的水分排出体外,而且还会减少胆色素的出现,能够很好的改善便秘哦。

  第四:消除疲劳

  夏季高温下很多人都会昏昏欲睡,老是疲惫不堪的。其实可以适当的吃点西瓜哦。西瓜中含有不少的果糖,这种营养素可以帮助缓解疲劳感,让你瞬间消除哦。

夏季高温下很多人都会昏昏欲睡

  西瓜的吃法

  鲜榨西瓜汁

  主料:西瓜瓤

  制法:西瓜瓤放入家用榨汁机榨汁。

  特点:颜色鲜艳,口感甜润。

  小贴士:夏天到了,人们为了给食物保鲜,常常是一买回来,就马上放到冰箱里。可您知道吗,冰箱并不是“万能保鲜箱”,有些食物放入冰箱,反而会提前“衰老”。

  凉拌西瓜

  主料:西瓜肉

  制法:西瓜挖净瓤削去硬皮切片,撒上盐腌10分钟,沥去水,加蒜蓉、鸡精、糖、麻油拌匀。

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