草莓的功效 7个好处带你全方位了解草莓(2)

  3、锅内放入糖;

  4、中火煮沸后转小火煮至草莓变软(约10分钟左右)即可关火;

  5、放凉后即可食用。

  二、草莓派

  材料:草莓5个,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

草莓5个,牛奶1盒,面粉小半碗,胡椒粉1瓶

  1、把三个草莓对半切,剩下两个草莓切成薄片;

  2、加水至面粉,成面糊既可;

  3、把面糊煎成小饼状,三片既可;

  4、在面饼撒下胡椒粉;

  5、在面饼铺上草莓片;

  6、反复三次既可。

  草莓的禁忌

  1、肠胃不好者少吃:香草味甘酸碱性凉,肠胃不好的人过多服用非常容易导致胃液代谢过多、加剧肠胃压力乃至造成腹泻等病症,不好身心健康。

  2、尿结石病人少吃:草莓苗中带有草酸钙,身患尿道结石者过多服用草莓苗可能会加剧尿结石的病况,不好病症的康复治疗。

  3、不适合加温服用:草莓苗中带有很多易被高溫毁坏的维C,仅有不在加温的状况下服用草莓苗,身体才可以充足消化吸收到在其中的微量元素。

  4、不适合过多服用:草莓性凉,过多服用非常容易造成肠胃功能紊乱而出現腹痛或腹泻等病症。

不适合过多服用草莓

  5、防止选购畸形草莓:一切正常身心健康的草莓苗身高适度外型呈心型,畸型的草莓苗身高会十分的大色调非常艳丽,颗粒物上还会继续有凸起,咬开后正中间是空的。这类畸形草莓大多数是种植全过程中乱用生长激素造成的,我们平常要防止选购该类草莓苗,以防进餐后伤害身心健康。

  6、一定要清理干净再吃:草莓苗主茎较矮,在种植全过程中会遭受土壤和病菌的环境污染,并且在种植全过程中还可能喷药,因此在服用前一定要清理干净。先保存好草莓蒂,用流动性饮用水持续清洗掉草莓苗上边绝大多数的脏物,随后放进盐水或洗米水中侵泡十分钟以消灭微生物菌种和溶解农残,再用冷水或凉白开水清洗就可以。

  结语:草莓里面存在多种营养物质,并且吃起来味道也很好,任何年龄段的人都适合吃草莓。但是吃草莓要适量,吃过了可能会导致腹泻,并且引起肠胃疾病。在吃草莓的时候也要将其清理干净。

草莓的功效 草莓的吃法 草莓的禁忌 
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