哈密瓜是现在常见的水果之一，它本身的味道清甜可口，也含有多种人体需要的营养元素和天然物质成分，人们都比较喜欢，被成为“瓜中之王”，那么哈密瓜的功效有什么呢?哈密瓜的吃法有很多，除了直接吃，也可以打成果汁，吃哈密瓜的禁忌有哪些?
哈密瓜的功效
1.有益心血管
经常吃哈密瓜对人体的心脏比较好，哈密瓜中含有的物质，有益于心血管健康，哈密瓜还能去买到抗凝血性能，这样就可以降低血液粘度，吃哈密瓜还可以防止血液凝块的形成。哈密瓜里面含有丰富的钾元素，它有助于输送氧气到心脏，调节体内的水平衡。
2.催吐
很多人应该不知道，哈密瓜有非常好的催吐效果，主要是因为哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，它能够起到很好的催吐作用，哈密瓜中的物质也能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，如果适当的内服可急救食物中毒，并且哈密瓜也不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
3.保护视力
哈密瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，所以在平时常吃哈密瓜能够有效的降低患白内障的风险。哈密瓜里面含有的类胡萝卜素，能够很好的增强视网膜对紫外线的过滤功能，所以经常吃哈密瓜能够预防眼睛老年性黄斑的产生。
4.缓解焦虑
哈密瓜富含的钾离子能增加脑部血液供给，充分的氧气供应使人神经感到放松和注意力集中;超氧化物歧化酶具有调节中枢神经，调控焦虑情绪的作用。
5.生津止渴
哈密瓜是夏天消暑的水果，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
6.增强免疫
哈密瓜可以增强白细胞活性，帮助人体构建一个更好的免疫系统。白血球细胞是人体的天然防御机制，防止异物攻击健康细胞，此外，它还能消除来自身体的真菌攻击。
7.美容养颜
哈蜜瓜富含β-胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A，加上所富含的维生素C是天然的抗氧化剂，因此吃哈密瓜能促进胶原蛋白形成 ，让皮肤充满弹性，还可以防止雀斑、细纹、皱纹的产生。
哈密瓜的吃法
1、打成汁
在夏天，诸如甜蜜蜜、贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。
