猕猴桃的作用与效果 怪不得被称为“神奇之果“

  猕猴桃受到很多朋友的喜欢,它的外表虽然有很多小刺,但是长的小巧可爱,而且营养价值也很高,那么猕猴桃的作用与功效有什么呢?很多人不知道猕猴桃是热性的食物还是凉性的食物,也比较好奇。猕猴桃的营养价值很高,孕妇可以吃猕猴桃吗?

  猕猴桃的作用与效果

  1、补充营养

  猕猴桃是一种营养价值很高的水果,食用猕猴桃之后能满足身体对于不同营养素的需求。猕猴桃中含有维生素C、果酸等等食物,在被身体吸收之后能提高身体的抵抗能力,也能提高消化系统的功能。对身体的健康有很积极的作用。

含有丰富维生素C的猕猴桃

  2、清肠排毒

  猕猴桃中含有大量的水溶性纤维和天然果胶,食用之后能给身体补充能量,还能有一定的饱腹感,减少身体对于其他食物的摄入。还能对肠胃产生刺激,软化大便,也能促进肠胃的蠕动,缩短身体排便的时间。对于便秘和痔疮也有比较好的预防作用。

  3、美容养颜

  猕猴桃还是一种能美容的美味水果,因为它含有的维生素c是一种抗氧化成分,能阻止自由基对人类皮肤产生伤害,而且这种维生素被人体吸收后,还能阻止人体内黑色素生成,能淡化皮肤表面出现的色斑,可起到特别明显的美白作用。人们吃猕猴桃吸收了其他营养,还能滋养细嫩肌肤,提高皮肤弹性,延缓皮肤衰老。

  4、提高记忆力

  吃猕猴桃还能提高记忆力,促进智力的发育,这也是猕猴桃一个很重要的作用。吃了猕猴桃之后会吸收多糖和氨基酸,对于大脑和脑神经有很好的滋养作用,还能提高脑细胞的活性。不仅如此,还能促进治疗的发育,让人变得越来越聪明。

吃猕猴桃还能提高记忆力,促进智力的发育

  猕猴桃是热性还是凉性

  是凉性水果。

  猕猴桃又名阳桃、藤梨、金梨、羊桃等,因猕猴喜食,故而得名猕猴桃,亦有说其果皮覆毛,貌似猕猴而得名。猕猴桃属猕猴科猕猴桃属落叶藤本植物,广布于我国长江流域以南地区及陕西、河南和西北等地区,多野生,果实为浆果,形似鸡蛋状,果皮黄褐绿色,夏秋成熟。

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