大家对石榴应该不陌生，它是常见的水果之一，当人们将石榴的外皮去掉之后，就能够看到它像是红玛瑙似的石榴籽儿，并且石榴的味道非常好，那么大家对石榴的功效有了解吗?关于石榴的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁，吃石榴的禁忌是什么呢?
石榴的功效
1、石榴有助于抗菌
在平时适当的吃石榴，能够帮助人体预防多种疾病出现，主要是因为石榴中的物质，能够抑制志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等对身体有害的细菌，并且石榴对各种皮肤真菌，还有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂也能够抑制流感病毒。
2、石榴有助于补充营养
石榴是一种很有营养的水果，在它当中含有丰富的水果糖类，优质蛋白等营养物质，这些物质可以为人体补充需要的能量与热量，还能够为身体补充缺失的微量元素与营养成分，所以适当的吃一点石榴，能够帮助人体快速恢复，缓解疲劳。
3、石榴有助于美容护肤
女性朋友可以常吃石榴，主要是因为石榴有美容护肤的功效，我们要知道石榴除了直接吃，还可以作为化妆品的原料。主要是因为在石榴里面含有两大抗氧化成分，它们是红石榴多酚与花青素，并且也含有丰富的亚麻油酸和多种维生素，这些物质能够帮助肌肤对抗氧化，美白肌肤。
4、石榴有助于预防心血管疾病
红石榴中的抗氧化剂水平高，能抵抗炎症与自由基对人体的破坏作用，预防动脉粥样硬化，预防癌症，效果甚至高于红葡萄酒。
5、石榴有助于缓解腹泻痢疾
红石榴含有生物碱，熊果酸等物质，有明显的收敛抑菌的作用，能辅助治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症。
石榴的吃法
一.石榴汁
准备材料：石榴2个，蜂蜜适量，清水适量
步骤：1，用利刀将石榴两端切去，再对剖开成两半。
