柠檬可以说是一种比较常见的水果,有的人非常喜欢柠檬,有的人就一点都不喜欢,柠檬虽然很酸,但是它的味道非常好,柠檬的功效有什么呢?柠檬的吃法非常多,直接食用的人比较少,很多的食物都有禁忌,柠檬的禁忌是什么呢?
柠檬的功效
第一、解暑开胃
人们在吃柠檬的时候,会感觉稍微有苦味,它也不能像其他的水果那样香甜,在柠檬的果皮表面含有大量的芳香挥发成分,在平时适当的吃柠檬能够帮助人们健脾开胃,特别是正夏天的时候适当吃柠檬对人体非常好,大家可以将柠檬榨成柠檬汁,能够振奋精神,还可以避免中暑。
第二、预防冠心病
在柠檬里面含有丰富的维生素c和维生素p,这两种物质到了我们的身体中,能够有效的增强血管的弹性以及柔韧性,所以适当的吃柠檬有利于预防冠心病等疾病,特别是老年人在平时,经常吃些柠檬,能够有效的预防潜在的疾病。
第三、消炎抗菌
柠檬是一种很有营养的水果,它当中含有丰富的维生素C,这种维生素属于天然抗生素,到了我们的身体中,能够有效的增强体内的抵抗能力,还能够起到很好的消炎抗菌功效。对于得了感冒的人,每天适当的吃柠檬或是喝柠檬水,能够增强抵抗能力。
第四、提神醒脑
工作一天精神疲惫,感觉脑子昏沉沉,此时喝一杯柠檬水有助于提神醒脑,可将柠檬放入微量的开水中,放入冰箱进行冷却,取出来之后放在额头上进行冷敷,便会让人们感觉到凉爽,瞬间便会有活力,头脑清醒,更加有动力的工作。
第五、改善记忆
随着年龄的增长人的记忆能力越来越差,想要提高记忆力不需要通过药物缓解,可以适当的使用柠檬,具体的做法将柠檬汁滴在手帕上,放在鼻子上经常闻一闻,便可有效刺激大脑,帮助改善提高记忆力。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬茶
材料:蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许
步骤
1、绿茶用开水冲泡,放置10分钟左右,待绿茶泡出味道和颜色后,将茶叶过滤掉;