水果是人们生活中不可缺少的一种食物，不同种类的水果为人体提供的营养物质也不同，比如牛油果。它可以说是世界上比较有营养的水果，那么大家知道牛油果的功效是什么吗?现在人们很少直接食用牛油果，它的吃法有哪些呢?吃牛油果的禁忌是什么?
牛油果的功效
1、增进食欲
在平时适当的吃一点牛油果能够帮助人们增加食欲，主要是因为在牛油果当中含有人体需要的植物性芳香挥发油，这些营养物质能够起到非常好的增进食欲的作用，如果说在平时老人、孩子、孕妇等适当的吃一点牛油果，有益于增进健康。
2、丰胸美乳
在牛油果当中含有丰富的不饱和脂肪，这种物质能够有效的提升胸部组织延展性;并且牛油果中含有丰富的维生素D，这种物质可以推动女士雄性荷尔蒙，牛油果中的维他命C能避免胸部形变，它含有的维生素E还有利于女孩胸部发育。
3、保护肝脏
很多人应该不知道牛油果能够帮助人体保护肝脏，主要是因为它含有的营养物质丰富，这些物质里面有能够保护肝脏的合理成分。并且现在有一种药物主要就是利用牛油果创造发明新的药品，主要被用以医治肝胆疾病。
4、美容护肤
牛油果瓜瓤与身体皮肤亲和性好，非常容易被皮肤消化吸收，对紫外光有极强的速即，加上含有维生素E及胡罗卜素等，因此具备优良的肌肤护理、防晒隔离与养生保健的功效。
5、减轻糖尿病症
油梨瓜瓤含糖量率极低，为香蕉苹果含糖量率的1/5，是糖尿病患者难能可贵的高脂肪少糖食品。而用外果皮泡茶食用，对糖尿病有减轻功效。
6、维护孑宫身心健康
由于牛油果长的很像子宫，可以维护女士的孑宫和子宫颈身心健康。女士每周吃一个牛油果，就能均衡雌性激素、减去孕妇分娩造成的不必要休重，避免宫颈癌。
1、直接食用
将牛油果清洗干净之后，可以选择把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃，不习惯这种豪迈吃法的人，则可以给牛油果削皮，然后挖去果核，切成丁状之后食用。
但是很多人不习惯牛油果的味道，觉得味道比较淡，吃多了会有些腻，那么可以把牛油果对半切开，挖去果核之后，用勺子把果肉挖出来，并且用勺子把果肉碾成泥状，牛油果的果肉十分的细腻，很容易就可以碾成泥状，然后可以加入蜂蜜或者白糖，搅拌均匀之后食用。
