樱桃是水果的一种,它的也分很多种类,吃起来的味道非常好,特别是女性朋友都非常喜欢这种水果,那么经常吃樱桃的人,知道樱桃的功效有什么吗?人们在平时都喜欢直接吃樱桃,它还吃法不止这一种,还能够做成甜品。吃樱桃的禁忌是什么呢?
樱桃的功效
一、抗贫血;促进血液生成
樱桃中含有的铁元素非常高,可以说是位于各种水果之首。铁元素对人体来说非常重要,它是血红蛋白、肌红蛋白的原料,并且人体中的免疫、蛋白质合成等多个方面,发挥着重要的作用,樱桃中含有的物质与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
所以在平时适当的吃樱桃能够帮助人们预防贫血出现,樱桃能够为人体补充需要的铁元素,还能够满足人体对铁元素的需求,樱桃还能够帮助促进血红蛋白再生,常吃能够有效的防治缺铁性贫血,还可以很好的增强体质,健脑益智。
二、养颜驻容
樱桃中的营养物质可以说是非常丰富的,主要是因为它当中含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素等营养物质,樱桃中的这些物质含量比苹果、梨要高,尤其含铁量高,在平时人们用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能够让我们面部的皮肤红润嫩白。
三、祛风胜湿;杀虫等作用,杀虫
樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
四、收涩止痛作用
民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
五、防治麻疹
麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
六、调理肠胃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克樱桃可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。
七、促进角质层形成
樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
做法1:樱桃奶冻
准备食材如下:樱桃10个,吉利丁粉10克,酸奶180克,牛奶20克