木瓜是常见的一种水果，有营养也是人们公认的好，木瓜中含有多种钙质和铁元素等，所以常吃木瓜能够为人体带来很多的功效，木瓜的吃法有很多，除了直接食用，还能够做成甜品和饮品，很多食物都有禁忌，大家知道木瓜的禁忌是什么吗?
1、健脾消食：木瓜的消化效果非常好，在木瓜当中含有一种特殊的蛋白酶被人们称为木瓜蛋白酶，要知道这种蛋白酶到了身体中能够将脂肪分解为脂肪酸;在木瓜里面含有的酵素，到了身体中能够起到消化蛋白质的作用，有利于人体对食物进行消化和吸收。
2、抗疫杀虫：很多人应该不知道，木瓜能够起到非常好的杀虫效果，一定不要以为自己看错了，木瓜中的番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有非常好的抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫等效果，故可用于杀虫抗痨。大家在小的时候吃的宝塔糖就含有木瓜成份。
3、通乳抗癌：女性朋友在平时常吃木瓜能够起到丰胸美颜的效果，并且木瓜中的物质对于通乳抗癌方面也有很好的作用，在木瓜里面含有凝乳酶的成分，有通乳的作用，番木瓜碱还能够起到抗淋巴性白血病之功，所以它预防通乳及治疗淋巴性白血病。
4、补充营养：木瓜中的营养元素跟很多水果比都要高，一般对于我们提高抗病能力：木瓜中的营养成分非常均衡，不仅含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强身体的抵抗力和免疫力。所以说各类营养元素还是比较全面一点的。
5、抗痉挛：现在的人压力大，饭点老是不按时，从而导致了一系列的肠胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。所以要是有这类疾病的人可以常吃。
6、丰乳的作用：丰胸的效果就不用强调，几乎一般的民众都知道，因为木瓜也是黄色水果，因此，富含维生素A，而且，木瓜还有通乳的功效，两者合一，就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
二、木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
三、木瓜牛奶椰子汁
