哈密瓜是甜瓜的一种，它吃起来清甜可口，并且本身也含有多种营养元素，和一些人体需要的天然物质成分，所以喜欢它的人非常多，那么哈密瓜的功效有什么呢?哈密瓜除了直接吃，也能够做成果汁或是菜品吃法非常多，那么吃哈密瓜的禁忌有哪些呢?
哈密瓜的功效
1、预防冠心病
常吃哈密瓜能够帮助人们预防冠心病的出现，因为在哈密瓜中含有丰富的钾。钾元素会给身体提供保护，预防冠心病的出现，它也能够保持正常的心率及其血压。吃哈密瓜还有利于减少低密度脂蛋白，能够很好的提高高密度脂蛋白。
2、预防各种癌症
哈密瓜中含有的B族复合维生素对人体有非常好的保健功效，维生素C能够预防多种疾病出现，它含有的矿物质锰在身体中可以当做抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。并且哈密瓜里面也含有抗氧化剂类黄酮，这些物质都能够预防各种癌症。
3、养颜护眼减肥
经常吃哈密瓜对我们的眼睛也非常好，主要是因为哈密瓜中含有丰富的维生素A，这种物质能够维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，改善人们的视力。维生素A还能够预防肺癌和口腔癌。哈密瓜也可以作为孕妇饮食的一部分，它当中含有的叶酸成分有助于预防小儿神经管畸形。
4、生血的作用
常吃哈密瓜可以起到生血的作用，哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，对于贫血的患者是非常不错的食疗佳品。
5、生津解渴
哈密瓜具有生津解渴的功效，因为其含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B1、C等，且水分充沛，可补充人体营养等。所以在炎热的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。
6、减轻肝损伤
哈密瓜所含的葫芦素B能减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保护肝脏。
哈密瓜的吃法
1、打成汁
在夏天，诸如甜蜜蜜、贡茶、大口九等饮料店的客流量，简直可以用门庭若市来形容，因为天气的酷热，人们都想着去买一些冷饮来解暑，但是买冷饮的人都应该会对这些饮料有一定的顾虑，例如担心做饮料的食材不够新鲜，担心饮料中添加了什么有害香精之类的。
