粉红色的桃子人们都非常喜欢，它的外表红润美观，并且肉质甜美汁水非常多，所以被人们称为“天下第一果”，在平时人们也会经常吃桃子，那么大家知道桃子的功效是什么吗?桃子可以直接食用，也能够做成饮品，吃法非常多。大家知道吃桃子的禁忌是什么吗?
1、减肥瘦身
桃子本身的热量非常低，在减肥的时候可以适当的吃一点，效果非常不错。在桃子当中含有丰富的果胶与适中的纤维，这两种物质能够有效的增加饱腹感，常吃还能够促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，并且桃子中的物质还能够分解身体中的食物。
2、美容养颜
经常吃桃子能够起到美容的效果，主要是因为桃子里面含有天然收敛的成分，所以说适当的吃桃子可以增加肌肤的弹性，桃子中的某些物质能够预防皱纹的产生;并且它当中富含果胶，这种物质有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。
3、解酒
很多人应该不知道，桃子能够帮助人们解酒，尤其是在大家醉酒之后，可以适当的吃桃子。桃子会有这样的功效，主要是因为它当中含有丰富的烟碱酸，这种物质能够有效的促进血液循环，还能够起到很好的解酒并改善宿醉的效果。
4、预防便秘
桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。
5、补铁
桃子的含铁量很高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，可有效补铁。
6、提高消化功能
水蜜桃中不得含有植物纤维素，还含有一定数量的果酸，这种物质可以促进人体胃酸分泌，也能加快胃肠蠕动，能提高人体消化功能，预防缓解人类的消化不良。水蜜桃味道略酸它还有很好的开胃作用，平时人们出现食欲不振时也可以多吃一些水蜜桃，食用以后能让人们有种胃口大开的感觉。
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量
做法
