雪梨橘子汤：将梨，橘子，马蹄洗好去皮，将马蹄，梨切成小块，然后再在锅中放水烧开，加入已经切好的马蹄块，梨块，用小火煮，把橘子掰成一瓣一瓣，取出适量冰糖，把橘子瓣和冰糖加入到马蹄，梨水中，再煮1-2分钟就熬好了。雪梨桔子汤有助于清热去火，润肠润肺。
烤橘子：烤橘子是一个比较特殊的吃法，但是烤橘子是真的好吃，如果有烤箱的，直接把橘子放在烤箱里，烤上5-6分钟就可以了;如果没有烤箱，可以用网上买的那种烤炉就可以了，烤橘子酸甜可口，开胃去食。
橘子苹果水果沙拉：提前把我们需要的水果洗干净，再把香蕉、苹果和火龙果去皮切成小块，放入大碗里，加入几粒葡萄干，然后开一盒酸奶，直接倒入大碗中开始搅拌，搅拌均匀就可以了。这个润肠通便，有利于排毒。
橘子不能多吃吃橘子如果过多的话，对身体会造成一定的损害，每天食用不宜超过三个。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
如果患者肠胃功能不是很好的话，需要适当的注意，不可以吃太多的橘子。吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
橘子与牛奶不宜同食在吃橘子的时候，也要注意合理的搭配，注意这种水果不可以和牛奶放在一起食用。牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
忌鲜橘皮泡茶饮剥下来的鲜橘皮，是不可以直接用来泡水喝的，对健康并不利。摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损健康。
结语：上文已经为大家介绍了橘子的功效，我们现在对橘子应该有了一些了解，喜欢吃橘子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还可以帮助人体改善一些疾病的症状，但是在吃橘子的时候要知道它的禁忌。
