草莓是很常见的一种水果，它吃起来酸甜可口，颜色也比较鲜艳，所以很多人都非常喜欢，常吃草莓可以为身体带来很多的功效，它也能够补充营养。很多人在草莓都喜欢直接食用，吃草莓的禁忌有什么呢?
1.防止掉发
常吃草莓能够帮助人们预防脱发，主要是因为它当中含有一些叶酸，维生素B5和B6。这些营养物质在人体中能够起到防止头发稀疏与脱落的症状。草莓里面含有的矿物质，还能够很好的防止真菌生长和头皮屑的生长。所以吃草莓对头发比较好。
2.美容作用
草莓是一种很有营养的水果，它里面富含抗氧化剂和维生素C，这几种营养物质到了身体中，能够起到延缓衰老的现象，常吃草莓也能够很好的保持皮肤的健康，并且草莓还能够起到长时间防皱的现象。生活中人们也能够用草莓自制成面膜来使用。
3.预防心脏病
很多人应该不知道草莓能够帮助人体预防心脏病，它会有这样功效，主要是因为在草莓当中含有抗氧化剂和黄铜等人体需要的营养物质，它们都有利于防止引起动脉堵塞的生成。大家还需要知道，草莓具有抗炎特性，能够保护心脏。
4.增强记忆力
在日常生活中适当的添加一些草莓，还有助于提高自身的记忆力。每周如果吃两个草莓或者是更多的草莓能够帮助老年妇女延迟记忆衰退的现象。
5.增强抵抗力
草莓当中富含有维生素c，能够帮助增强自身的免疫系统，还能够保护自身免受感染。
6.有利于骨骼生长
人们吃草莓一个重要的原因就是能够有利于骨骼的生长，草莓当中富含有钾、锰等一些重要的矿物质，能够有助于促进骨骼的生长和保持健康。因此，草莓是非常适合孩子吃的。
7.有利于减肥
由于草莓所含的热量比较低，可以有效的帮助人体减肥。草莓是一种高纤维的水果，如果在饭前吃一些草莓，能够让人充满饱腹感从而减少摄入的饭量。还能够有效的帮助身体更多更快的燃烧热量，有利于减肥。
