柠檬的功效 想不到吃这种水果能清热化痰(2)

  2、等茶温凉之后,加入柠檬和洋槐花蜂蜜,搅拌均匀;

  3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。

  青柠慕斯蛋糕

  材料:奶油芝士125克、鲜奶油180ml、柠檬汁20ml、细砂糖50克、青柠檬皮屑1大匙、朗姆酒9ml、新鲜蛋黄2个、黄桃少许

奶油芝士125克、鲜奶油180ml、柠檬汁20ml

  步骤

  1、奶油芝士室温软化,放入大碗中,加入25克糖用打蛋器打匀,加入蛋黄打匀(先加一个蛋黄搅打均匀后再加另一个),倒入朗姆酒打匀;

  2、柠檬汁中放入鱼胶粉15g,放置3分钟后隔水加热至溶化;

  3、将鲜奶油加入余下的25g糖打至6分发,倒入芝士糊中搅拌均匀,拌入柠檬皮屑,将所有材料混合均匀;

  4、模具中先放一片戚风蛋糕,将芝士糊倒入一半加入切碎的黄桃果粒后,再将剩下的芝士糊全部倒入模具,表面抹平,磕磕模具后盖上一层保鲜膜,放入冰箱,冷藏3小时;

  5、吃时热毛巾包一下,脱模即可。

  柠檬的禁忌

  ①不能过量食用柠檬水,因为柠檬酸性重,如果过量食用会对胃造成伤害,一般成年人每天不要超过500ml就可以。

不能过量食用柠檬水

  ②空腹不能喝柠檬水,如果空腹喝柠檬水,那么柠檬酸会刺激胃部,导致胃酸过多导致胃部不适。

  ③柠檬水的浓度不能太高,柠檬水不是越酸就越,酸度越高反而会对肠胃造成伤害,而在喝柠檬水的时候可以搭配加入蜂蜜一起中和酸度,这样喝起来口感更好。

  ④有胃病的人不能吃柠檬,柠檬对于有胃病的人来说特别敏感,对这一类人会造成胃酸过多,后加重胃病的发生。

  结语:上文已经为大家介绍了柠檬的功效,它是比较常见的一种水果,柠檬比较适合女性食用,它能美容护肤,还可以消除炎症,吃柠檬的时候可以做成自己喜欢的食物。

柠檬的功效 柠檬的吃法 柠檬的禁忌 
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