百香果是很常见的水果，因为它味道非常清香所以喜欢的人很多，常吃百香果可以为身体带来很多的功效，它含有的物质也比较丰富，能够为身体提供营养。百香果的吃法有很多，大家可以用它冲水喝，还能够做成甜品，吃百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
百香果是一种很好的水果，常吃能够起到止咳化痰、消炎镇痛的效果，它还可以帮助人体清咽润肺，大家在吃百香果的时候，可以将果肉挖出加入温热开水冲泡，这个时候还可以加入适量的蜂蜜搅拌，味道酸甜可生津止渴，食用能够起到改善喉咙干痒、声音嘶哑等症状。
2、排毒养颜
百香果排毒的效果可以说是非常好的，它会有这样的功效，是因为在百香果当中含有一种超纤维物质，这种物质能够深入肠胃的细微部分，可以起到促进排泄的效果，将体内有害物质彻底排除，还可以避免一些毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。
3、减肥降脂
想要减肥的人，在平时可以适当的吃百香果，主要是因为百香果有比较好的增加饱腹感的作用，这样就可以减少身体对于其他高热量食物的摄入，百香果中的物质，也能够抑制人体对脂肪的吸收，所以长时间吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。
4、促进新陈代谢
百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状。
5、安神助眠
因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。
6、防癌抗癌
百香果中所含有的番茄红素能保护细胞不受伤害，更能修复已受损的细胞，具有防癌抗癌的功效。
7、提高免疫力
百香果含有17种氨基酸，其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益，更被称为维生素c之王，可以增强免疫力，尤其适合小孩和孕妇食用。
百香果的吃法
