橙子的功效 常吃这种水果可以促进肠胃消化(2)

  做法

  1)燕窝、橙子 、冰糖。

  2)燕窝以冷开水浸泡5-6个小时,挑去羽毛及杂质洗净。

  3)橙子用洗洁精或牙膏刷洗干净。

  4)洗净的橙子切去底部,这是为了能够放平稳。

洗净的橙子切去底部,这是为了能够放平稳

  5)橙子切开顶部 当盖。

  6)挖去部分橙肉,这样才又空间塞燕窝。

  7)燕窝放进橙子里,加点点水。

  8)盖上橙子盖放入碗内或炖盅内。加水适量冰糖和清水,约大半碗这样。挖出来的橙 肉也可以放在碗内一起炖。

  9)放进锅里隔水炖 (用炖盅就直接炖)2小时即可食用。

  10)炖好的橙子燕窝。

  橙子的禁忌

  (1)吃药禁吃橘子

  橘子带有丰富多彩的水杨酸和维他命C,服食磺胺类、安体舒通、维他命和补钾药品时,不必吃橙子。

  (2)餐前或空肚不适合吃

  橘子益处虽多,但不可以多吃,建议不必空腹吃橙子,由于橘子瓜瓤中带有一定量的柠檬酸,非常容易对胃粘膜造成刺激性。

橘子益处虽多,但不可以多吃

  (3)阴虚体质者要少吃

  橘子温性,多吃易容易上火,非常是归属于阴虚阳盛身体素质者,好是少吃,要不然会出現口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。

  (4)忌鲜橙皮煮茶饮

  取下后的橘子大多数用防腐剂侵泡后再发售,防腐剂为一种有机化学中药制剂,对瓜瓤沒有影响,但橙子皮上残余的防腐剂却无法用冷水洗去,若用那样的橙子皮泡水当奶茶,不利于身心健康。

  结语:上文已经为大家介绍了橙子的功效,橙子营养物质丰富,食用后能为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,大家在空闲的时候,可以将橙子做成上述食物。

橙子的功效 橙子的吃法 橙子的禁忌 
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