橙子是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃橙子可以为身体带来很多比较好的功效，它还可以为身体补充需要的营养。橙子的吃法有很多，可以直接食用，还能够做成菜式，大家知道吃橙子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1.镇定情绪
很多人应该不知道吃橙子能够起到镇定情绪的效果，在平时人们适当的吃一点橙子，能够起到比较好的放松情绪的效果，所以心情不好的时候，可以适当的吃一点，橙子中的物质，能让我们的情绪得到缓解，所以你要考试、面试了，比较紧张的话就吃一些橙子。
2.止咳
橙子蒸水吃能够起到止咳的效果，在人们感冒或是感觉喉咙有不适的问题，那么这个时候大家可以适当的吃“盐蒸橙子”，很有效果。主要是因为橙子的止咳作用非常好，它的皮是有些苦的，不过可以起到止痰的效果，还可以很好的调理我们的食欲。
3.促消化
消化不是很好的人，在平时要常吃橙子，橙子中的物质能够起到解腻的效果，如果说在平时人们吃了比较油腻的东西，尤其是在吃了火锅之后，上火了，那么可以吃吃橙子，有生津止渴的功效。大家在平时还可以喝橙汁，能够帮助我们促进消化，解油腻。
4.醒酒
不小心喝醉了，在朋友聚会的时候喝酒喝多了，这个时候吃点橙子可以有效缓解身体的不舒服的感觉，那就吃点儿橙子或者喝些橙汁吧。能够缓解他的醉酒，橙子具有很好的醒酒功效。
5.通便
橙子可以使得我们的大便比较畅通，因为它本身就含有各种纤维素和多种促进身体蠕动的物质，也有效促进肠胃消化。
6.降低胆固醇
橙子中的维生素C可以有效降低我们身体的胆固醇含量，尤其是人到了老年的时候，容易产生高胆固醇的，这个时候吃吃橙子，保健效果还是挺好的，当我们的身体越好、血管弹性越强，对高血压、动脉硬化非常有帮助。也因为橙子里含有维生素C，所以橙子能够降低胆固醇也是它重要的功能之一。
橙子的做法
燕窝炖橙子
食材：5g燕窝、1个橙子、适量冰糖、适量清水
