1、香蕉剥皮，切段
2、一枚鸡蛋打匀，香蕉段滚一下蛋液，再在椰丝上滚一下，放油锅炸两面金黄出锅!
3、撒上黑芝麻!
三、清蒸香蕉
人们在平时的生活中遇到便秘或者大便干总是吃几根香蕉，殊不知一不小心吃到没熟的反而会更容易引起便秘，因为没成熟的香蕉含大量的鞣酸，香蕉是南方水果，一般为了运输都是在没有成熟的时候就摘下来，有时候我们吃到发苦发涩的比较硬的香蕉就是不熟的，吃了会引起肠道固涩，加重大肠干的症状!
香蕉去皮切段放碗里在蒸锅里蒸十分钟，即可消除里面的鞣酸，可以放心吃啦!
糖尿病人不适合吃香蕉
香蕉含有的糖分是十分高的，100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的，并且不算含糖量的话，就说他的升糖指数就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因为香蕉的升糖指数在47和59之间的，比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常强的水果，也是不适合糖尿病患者食用的水果之一。
脾胃体质虚寒者不适合吃香蕉
脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果，而香蕉性寒，因此，脾胃虚寒的人好不要吃香蕉。特别是胃寒、虚寒的人，吃香蕉会加重体寒症状，不利于身体健康。还有，平时吃香蕉要适量，不能过量，食用过多会导致胃肠功能紊乱。消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多，胃肠的收缩能力相对较差，如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情，所以不能吃香蕉。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素，如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话，会引起血液中钾含量升高而加重水肿，增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化。
腹泻患者不适合吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉，香蕉具有润肠滑肠的作用，腹泻病人肠道已经很脆弱，如果再吃香蕉的话会加重腹泻，不利于康复。再加上香蕉本就性寒，胃痛、腹泻者、胃酸过多者也好不要吃。
结语：上文已经为大家介绍了香蕉的好处，香蕉能为身体带来好处，但是也存在一些食用禁忌，经常水肿和腹泻的人就不能吃香蕉，香蕉中的物质，可能会导致这两种症状加重。
