相信大家对木瓜应该不陌生，它是比较常见的水果，女性朋友非常喜欢，常吃木瓜能够为人体带来很多的功效，它含有的营养物质丰富，也能够为身体补充营养。木瓜的做法有很多，可以做成菜式，还能够做成甜品，吃木瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、健脾消食：木瓜能够帮助人体消化食物，有这样的功效是因为在木瓜当中含有一种特殊的蛋白酶，这种物质也被人们称为木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶到了人体中，可以将脂肪分解为脂肪酸;并且有一些研究发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质。
2、抗疫杀虫：木瓜杀虫的效果也不错，多数人都不知道这个功效，主要是木瓜中含有的番木瓜碱和木瓜蛋白酶在人体中能够起到抗结核杆菌及寄生虫的好处，像是对绦虫、蛔虫、鞭虫等有抑制的效果，所以说木瓜可以用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌：女性朋友喜欢吃木瓜，是因为它能够起到丰胸美颜的效果，不过我们要知道木瓜子通乳抗癌方面也有一定的效果，在木瓜当中含有一种称作凝乳酶的成分，这个物质能够通乳，番木瓜碱有比较好的抗淋巴性白血病之功，还可以用于通乳及治疗淋巴性白血病。
4、补充营养：木瓜中的营养元素跟很多水果比都要高，一般对于我们提高抗病能力：木瓜中的营养成分非常均衡，不仅含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强身体的抵抗力和免疫力。所以说各类营养元素还是比较全面一点的。
5、抗痉挛：现在的人压力大，饭点老是不按时，从而导致了一系列的肠胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。所以要是有这类疾病的人可以常吃。
6、丰乳的作用：丰胸的效果就不用强调，几乎一般的民众都知道，因为木瓜也是黄色水果，因此，富含维生素A，而且，木瓜还有通乳的功效，两者合一，就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的做法
做法1：木瓜银耳汤
准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克
具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可!
做法2：木瓜芒果西米露
准备食材如下：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升
