芒果是很常见的一种水果，它的口感甜美，所以人们都比较喜欢吃，常吃芒果可以为身体带来很多比较好的功效，它还能够为身体补充营养。芒果的吃法比较多，除了直接食用，也能够做成甜品，大家知道芒果不能和什么一起吃吗?下面会有详细的介绍。
一、可以帮助抗菌消炎
常吃芒果可以帮助人体消炎，主要是芒果中的一些组织具有杀菌效果。像是没有成熟的果实及树皮、茎能，可以有效的抑制脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶中的提取物，能够起到很好的抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可以有效的治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
二、吃芒果的好处是可以预防癌症
经常吃芒果能够有效的预防癌症出现，在芒果中有芒果酮酸、异芒果醇酸等化合物，这些物质对人体非常好，具有抗癌的药理作用;在平时常吃芒果也能够有效的增加胃肠蠕动，这样会让人体中的粪便在结肠内停留时间缩短。能够预防结肠癌。
三、芒果还有祛痰止咳的功效
芒果是一种很有营养的水果，常吃能够有效的止咳，还可以起到化痰的效果，所以说人们在平时也会将芒果永远辅助止咳。芒果会有这样的功效，是因为它当中含有的芒果甙有祛疾止咳的功效，尤其是对咳嗽痰多气喘等疾病能够辅助治疗。
四、芒果可以降低人体内的胆固醇、甘油三酯的数量
这是因为人们身体会因为饮食等问题出现大量的胆固醇等，会影响身体的健康。因此，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
五、芒果还有明目的效果
多吃芒果可以具有明目的作用，这是因为在芒果之中，含有丰富的糖类及维生素成分，尤其
芒果的吃法
制作芒果牛奶的步骤
1、 准备大芒果1个，纯牛奶250ML。
2、将芒果去皮，果肉削下来放进打汁机里边儿，把纯牛奶倒进打汁机。
3、把芒果和纯牛奶打成汁即可，不用加糖。
制作芒果奶昔的步骤
1、准备一个一斤左右的芒果，牛奶一盒。
