火龙果的功效 吃这种水果让你的皮肤变更好(2)

  4.倒入切好的火龙果翻炒;

  5.用水将淀粉稀释,倒入锅里;

  6.翻炒1分钟即可。

  火龙果贝果

  需要的食材有:火龙果、面粉、酵母粉、白糖、盐、植物油。

火龙果、面粉、酵母粉、白糖、盐、植物油

  1.火龙果切块备用;

  2.将火龙果肉加入面粉并和面,直到能揉成一个软硬适中的面团;

  3.将揉好的面团发酵大概15分钟;

  4.将面团摊平了,卷好后的面团继续揉搓变长并使其首尾相接;

  5.将面团盖上保鲜膜在温暖处二次发酵;

  6.锅中放入调好的糖水,糖水浓度根据个人口味调节;

  7.将贝果放入锅中,大概煮2分钟捞出;

  8.煮过的贝果放入电饭煲,按下煮饭键,等跳起后不开盖,10分钟后翻面,再次按下煮饭键,跳起后再等10分钟即可;

  9.美味的贝果就出锅啦!

  火龙果的禁忌

  1、火龙果是凉性水果,腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果,这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。

火龙果是凉性水果,腹泻的人不宜多吃

  2、女性经期是特殊时期,需要吃一些温热的食物,而火龙略偏凉,不能多吃,以免引起或加重痛经。

  3、女性体质多为虚冷,不能吃太多火龙果,以免加重虚寒症状,引起腹痛、怕冷等。

  4、有些特殊体质的人要少吃火龙果,如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。

  5、孕妇吃火龙果要慎重,因为火龙果中含有一种植物白蛋白,这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效,但也是一种致敏物质,过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。

  结语:上文已经为大家介绍了火龙果的功效,大家现在应该对火龙果有了一些了解,它是比较常见的一种水果,在平时人们可以常吃。火龙果中的营养物质丰富,它可以预防疾病的出现,还能够为身体提供营养物质,不过吃火龙果的时候要知道它的禁忌。

火龙果的功效 火龙果的吃法 火龙果的禁忌 
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