柠檬是比较常见的一种水果，因为它的口感酸涩，所以人们很少会直接食用。柠檬本身具有很多对身体比较好的功效，还能够为身体提供能量。柠檬的吃法有很多，大家可以用它泡水或是做成饮品，还可以做成甜品，吃柠檬的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、生津解暑开胃
大家都知道柠檬味酸、微苦，所以不能和其他的水果一样生吃鲜食，不过在柠檬的果皮中皮富含芳香挥发成分，这种成分能够起到生津解暑，开胃醒脾的效果。尤其是在平时的工作中，很多人会神疲乏力，长时间下去往往会导致胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，可以打开胃口。
2、预防心血管疾病
在柠檬当中含有丰富的维生素C和维生素P，这些营养物质能够很好的增强血管弹性和韧性，所以常吃柠檬能够很好的预防和治疗高血压、心肌梗塞等症状。并且现在还有一些研究发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，这样物质能够让异常的血糖值降低。
3、清热化痰
柠檬袪痰的效果非常好。柠檬皮的袪痰功效可以说是比柑橘还强。尤其是在天气湿热的时候，如果饮食上不加以注意，那么身体中的内湿和自然气候的外湿相互感应，长时间下去就会就生痰。因此，大家在感觉咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐。
4、抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、美容纤体
柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用;同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM;而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬茶
材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许
步骤
