木瓜是比较常见的一种水果，它甜美可口所以喜欢的人非常多，常吃木瓜能够为身体带来很多比较好的功效，它还可以为人体提供能量。木瓜的吃法比较多，除了直接食用，人们还喜欢将它做成菜式，木瓜是有禁忌的，感兴趣的朋友一定要继续看哦。
1.健脾消食
常吃木瓜可以健脾消食，主要是因为在木瓜当中含有丰富的木瓜蛋白酶，这种物质可以将脂肪分解为脂肪酸;并且有一些研究显示，木瓜中含有一种酵素，这种物质能够消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以吃木瓜有健脾消食之功。
2.补充营养
木瓜是一种很有营养的水果，在它当中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质等，也含有人体需要的脂肪、多种维生素及多种必需的氨基酸，这些营养物质能够为身体补充养分，常吃木瓜还可以很好的增强机体的抗病能力，所以大家可以常吃木瓜。
3.抗痨杀虫
很多人应该不知道，木瓜能够起到杀虫的效果，它会有这样的功效，主要是因为木瓜中含有丰富的番木瓜碱和木瓜蛋白酶，这两种物质有比较好的抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，所以大家可以用木瓜杀虫抗痨。
4.通乳丰胸
木瓜中的凝乳酶有通乳作用，另外，木瓜酵素含有的丰胸激素及维生素A等养分，能够刺激女生的荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通畅，达到丰胸的目的;番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故也可用于治疗淋巴性白血病。
5.抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
二、木瓜果盘
