菠萝是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃菠萝能够为身体带来很多比较好的功效，它可以帮助人们消化食物，还能够预防便秘。菠萝的吃法有很多，可以直接食用，还能够做成菜式，大家知道吃菠萝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
助消化
常吃菠萝是可以帮助人们促进消化的，主要是因为在菠萝中含有的的菠萝蛋白酶到了我们的身体中，可以分解食物中的蛋白质，能够促进消化，菠萝还可以让消化不良的病人恢复正常消化机能，如果说人们在平时吃了过多肉类和油腻食物，那么可以吃菠萝。
提升食欲
在平时有食欲不好的人，在平时可以常吃菠萝，主要是因为菠萝中含有一种叫做酸丁酯的物质，这种物质是菠萝香味的主要来源，到了我们的身体中，会刺激唾液分泌，从而促进食欲，所以一旦出现了食欲不好的情况，可以可以适当的吃菠萝。
消脂减肥
想要减肥的人，在平时要常吃菠萝，它当中含有丰富的维生素和微量元素，这些物质可以帮助促进消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶还能够很好的分解食物中的蛋白质、脂肪，这样就能够防止肉类食物的脂肪沉积。菠萝蛋白酶还可以有效的溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块。
防治便秘
菠萝中的纤维素能够刺激肠胃蠕动，促进排便，防止便秘。
预防心血管疾病
菠萝中所含的酶有丰富的药用价值，国外mansion88 app 研究发现，经常食用菠萝可以降低心脑血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲劳
菠萝含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速为人体补充能量，有助于消除疲劳。
美容养颜
菠萝含有丰富的B族维生素和维生素C，能有效淡化色斑，去除角质，促进皮肤新陈代谢，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人长期用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。
预防支气管炎
菠萝中含有的菠萝蛋白酶对支气管炎有辅助疗效，还可以用来缓解嗓子疼和咳嗽症状。
菠萝的吃法
菠萝咕噜肉
做法
