柠檬是很常见的一种水果，因为清香多汁人们都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它可以预防心血管疾病，还能够美容纤体。柠檬的吃法有很多，可以做成甜品，还能够做场饮品，大家知道吃柠檬的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、生津解暑开胃
柠檬本身味酸、微苦，它不能和其他的水果一样生吃鲜食，在柠檬皮当中含有芳香挥发成分，这个物质到了我们的身体中可以生津解暑，开胃醒脾。人们在感觉到神疲乏力的时候，或是因为长时间工作或学习之后往往胃口不佳，这个时候可以喝柠檬水，能够改善症状。
2、预防心血管疾病
很多人应该不知道柠檬能够预防心血管疾病出现，在柠檬当中含有丰富的维生素C和维生素P，这两种物质可以有效的增强血管弹性和韧性，常吃柠檬还能够预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。并且还有研究发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，能够使异常的血糖值降低。
3、清热化痰
柠檬能够起到非常好的袪痰功效。柠檬皮中的物质还能够起到袪痰功效，它的这个功效比柑橘还强。天气湿热的时候，如果饮食上不加以注意，那么人体中的内湿和自然气候的外湿相互感应，长时间下去就会有生痰的情况。大家可以将柠檬汁加温水和少量食盐，这样能够将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
4、抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、美容纤体
柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用;同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM;而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬的吃法
蜜渍柠檬:美白、润肠
1.柠撑用盐搓洗干净,切片。
2.干梁的瓶子里加一些蜂蜜,放层柠檬片。
3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次。
4.放在冰箱冷藏三天,喝时,取两三片蜜渍柠檬,用温开水冲泡饮用
