葡萄是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃葡萄能够为身体带来很多比较好的功效，它能够美容养颜，还可以帮助人们睡眠。葡萄的吃法有很多，除了能够直接食用，还可以做成甜品，吃葡萄的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、美容养颜
现在有一种“葡萄籽”精华突然非常火，能够很好的护理皮肤，“葡萄籽”精华主要就是从葡萄中提取出现的物质，这种物质具有抗氧化作用。这个物质是从葡萄中提取出来的，所以说在平时，人们直接食用葡萄也能达到同样的目的。
葡萄含有丰富的营养物质，它当中含有丰富的花青素和维生素等，这些营养物质到了我们的身体中，能够起到很好的抗衰老、皮肤修护的效果。所以大家在平时，可以将葡萄时将果皮洗净一同食用，这样能够起到比较好的美颜效果。
2、健脾养胃
很多人应该不知道葡萄能够养胃，在它当中含有丰富的果酸与酒石酸，这些物质到了身体中，有助于人体内食物消化、缓解肠道压力的，尤其是肠胃虚弱的人群，平时适当的吃葡萄既能促进消化，降低肠胃的负担，具有比较好的养胃效果。
3、助睡眠
在葡萄中含有褪黑素，该物质已对人体睡眠起帮助作用。由于随着年龄增大，人体内的褪黑素含量降低，因此，对于有失眠困扰的人群而言，可以吃点葡萄助眠。
4、抗癌
抗癌神物“白藜芦醇”恰好在葡萄中大量含有。由于白藜芦醇具有抑制脂质过氧化的功效，因此具有抗癌作用。所以洗净葡萄连皮食用，在一定程度上能其抗癌的作用。
葡萄的吃法
西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
调料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内。
2、将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。
