柠檬姜茶:祛湿寒
1.柠檬用盐使劲千搓,清水冲洗干净。
2.切片,置入千净的盆中。
3.生姜切片,与柠檬片混合。
4.白砂糖加入生姜、柠檬片中,充分拌匀。
5.砂糖颗粒融化,充分腌渍进生姜、柠檬中。
6.密封罐提前用水煮沸,晾干至无水分。
7.做好的柠檬姜茶装入瓶中
8.密封好,冷藏一夜再冲饮。
1、空腹喝伤胃
柠檬中的果酸含量比较多,所以即使柠檬泡水的话,还是比较酸的,尤其有些人喜欢泡的比较浓,因此如果空腹饮用或者一次喝太多的话,会损伤胃粘膜,损伤胃部。
2、喝太多伤身
适当的喝点柠檬水有益身体健康,但是如果一次饮用太多的话,则会损伤身体健康。
3、喝太快不利于吸收
柠檬的营养丰富,尤其是维生素C含量比较高,因此在喝柠檬水的时候,如果大口快速的喝下,则不利于肠胃对于营养物质的吸收,还有可能导致呛到,反胃,呕吐等等的症状,因此在喝柠檬水的时候可以选择小口慢喝。
4、喝完不漱口有可能蛀牙
柠檬中的果酸含量比较高,也有一定的含糖量,因此喝完柠檬水之后,酸性物质在口腔中残留,如果不漱口的话,则有可能会损伤牙釉质,长期如此则有可能会蛀牙。
5、喝多了影响消化
柠檬水虽然是液体,但是喝多了一样会产生一定的饱腹感,而因为都是液体,没有什么要消化的,长期如此则有可能影响人体的消化功能。
结语:上文已经为大家介绍了柠檬的功效,柠檬常见的一种吃法就是柠檬水,它的做法简单,直接用温水冲泡就可以了,但是再喜欢柠檬水,也不能一直饮用,还有吃完柠檬要漱口哦,不然会导致蛀牙。