柠檬是很常见的一种水果，因为气味清香多数的人都非常喜欢，柠檬具有很多对身体比较好的功效，它可以预防心血管疾病的出现，还能够清热化痰。柠檬的吃法有很多，可以泡水喝，还能够做成甜品，大家知道吃柠檬的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、生津解暑开胃
柠檬味酸、微苦，所以说不能和其他的水果一样生吃鲜食，不过我们都知道柠檬皮富含芳香挥发成分，它能够起到生津解暑，开胃醒脾的效果。要知道人们因为工作会有神疲乏力的症状，或是长时间工作或学习之后往往胃口不佳，此时可以喝柠檬水改善症状。
2、预防心血管疾病
柠檬是一种很有营养的水果，它当中含有丰富的维生素C和维生素P，这些物质能够有效的增强血管弹性和韧性，还可以帮助人们预防和治疗高血压和心肌梗塞。现在有研究显示，青柠檬当中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。
3、清热化痰
很多人应该不知道柠檬也能袪痰。要知道柠檬皮袪痰功效比柑橘还强。尤其是在天气湿热的时候，如果饮食上不加以注意，那么大家会感觉体内的内湿和自然气候的外湿相互感应，长时间下去就可生痰。人们在感觉到咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，能够改善症状。
4、抗菌消炎
柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
5、美容纤体
柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用;同时柠檬还具有利尿功能，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM;而且柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬的吃法
蜜渍柠檬:美白、润肠
1.柠撑用盐搓洗干净,切片。
2.干梁的瓶子里加一些蜂蜜,放层柠檬片。
3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次。
