荔枝是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃荔枝能够为身体带来很多比较好的功效，它可以为身体补充能量，还能够降低血糖，荔枝的吃法有很多可以直接食用，还可以做成菜式，大家知道吃荔枝的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1.荔枝是很有营养的一种水果，它含有的物质能够补充能量，益智补脑。要知道在荔枝的果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，并且总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，所以在平时常吃荔枝能够起到补充能量、增加营养的作用。荔枝中的物质对大脑组织有补养作用。
2.生活中适当的吃一点荔枝，可以有效的增强免疫功能。要知道在荔枝中含有丰富的维生素c和蛋白质，这些物质能够帮助人们增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以在平时人们感觉身体比较疲惫，可以吃荔枝改善，它一直被视为珍贵的补品。
3.很多人应该不知道，荔枝能够有效的消肿解毒，止血止痛。荔枝中的物质丰富，除广为人知的滋补作用外，其实它还可以用于外科疾病，查过件的就是肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病，荔枝中的物质，能够有效的抑制这些疾病。
4.降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
5.止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
荔枝的吃法
泡酒(荔枝酒)
材料：荔枝，高粱酒
做法
1.要挑选上好的荔枝，荔枝是可以带着籽粒一起酿酒的，这就是为什么说喝果酒比鲜食水果吸收的营养还要多。
2.荔枝剥皮，一层荔枝，一层白糖，放到广口瓶子(要干燥，不要有水)6、7分满就好了(酝酿的过程会产生气体，太满会把瓶盖顶出来。)
3.往瓶子倒入高粱酒，度数高的就会比较醇，然后封紧瓶口，放阴凉处静置浸泡三个月后就可喝了。
荔枝鸡球
材料：鸡脯肉300克，荔枝200克，鸡蛋1个，红黄彩椒，盐，蚝油，水淀粉，花椒粉，鸡精
做法
1.鸡肉剁成肉末，加一个鸡蛋、盐、蚝油、料酒。
2.顺时针搅拌至上劲。
