山竹的好处 想不到这种水果能排毒去味

  山竹是很常见的一种水果,因为甜美可口多数的人都非常喜欢,常吃山竹能够为身体带来很多的好处,它可以排出身体中的毒素,还能够为身体补充营养。山竹的吃法有很多,除了直接食用,还可以做成果汁,吃山竹的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  山竹的好处

  1、可以温经活血

  在中医的角度来讲,人体要补充充足的血液和脉络的通畅,要知道外面的寒邪对血脉伤害非常大,往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下等多种症状。这个时候人们适当的吃山竹能够起到温暖胞宫、通利血脉的效果,起到驱除寒邪,迅速改善症状。

在中医的角度来讲,人体要补充充足的血液和脉络的通畅

  2、可以祛痰利水

  在中医的眼中看来,多数人有肥胖的情况,不是“营养过剩”,主要是因为“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。身体中的这些排泄物排出不畅,多数又是“气虚”、“阳虚”身体功能减弱导致的。常吃山竹能够激发阳气,促进身体的代谢功能,能够有效的去除多余的“痰”和水。

  3、可以排毒去味

  山竹是一种很有营养的水果,常吃能够帮助人们排出身体中的有毒物质,如果说有口气、体味的情况,此时适当的吃一点山竹,能够起到抑菌排毒的效果,山竹还具有芳香矫味的作用,能够帮助人们有效的改善自身生理状态的低迷和滞重。

  山竹的营养价值

  1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%,柠檬酸0.63%,还含有其它维生素B1,B2,C4和矿物质。

山竹果肉含可溶性固形物16.8%

  2、山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。

  3、山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

  4、山竹富含碳水化合物,构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

  山竹的吃法

  1、直接剥皮吃

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