火龙果的好处 常吃这种水果能够美容养颜(2)

  准备食材,火龙果、芹菜、胡萝卜切成小块备用;

  平底锅刷一层薄油,烧热,放进鱼胶,摊薄,出锅后切块;

  烧热油锅,倒入切好的胡萝卜和芹菜翻炒,放入刚刚切好的鱼饼;

  倒入切好的火龙果翻炒;

  用水将淀粉稀释,倒入锅里;

倒入切好的火龙果翻炒

  翻炒1分钟即可。

  火龙果奶昔

  需要的食材有:火龙果(好选用红心的火龙果,味道更甜一点)、原味酸奶、搅拌机等。

  火龙果切块备用;

  将酸奶和切好的火龙果一起倒入榨汁机里;

  大概2分钟即可倒出;

  放入冰箱冷藏10分钟效果更好。

  火龙果的禁忌

  1、火龙果是凉性水果,腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果,这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。

  2、女性经期是特殊时期,需要吃一些温热的食物,而火龙略偏凉,不能多吃,以免引起或加重痛经。

  3、女性体质多为虚冷,不能吃太多火龙果,以免加重虚寒症状,引起腹痛、怕冷等。

有些特殊体质的人要少吃火龙果

  4、有些特殊体质的人要少吃火龙果,如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。

  5、孕妇吃火龙果要慎重,因为火龙果中含有一种植物白蛋白,这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效,但也是一种致敏物质,过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。

  6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果,吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果,吃完会让排泄物也是深红色,看起来很吓人,所以还是不要吃多了。

  7、糖尿人不能吃太多火龙果。火龙果含的糖分以葡萄糖为主,进入人体后可直接被小肠吸收利用,一次吃太多会使血糖快速上升,引起血糖失控,所以糖尿病人不宜多吃。

  结语:上文已经为大家介绍了火龙果的功效,我们现在对火龙果应该有了一些了解,喜欢吃火龙果的朋友在平时可以多吃一点,它能够为身体补充需要的营养物质,对于预防多种疾病还有不错的功效,不过人们在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。

火龙果的吃法 火龙果的好处 火龙果的禁忌 
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