柠檬的功效 想不到这种水果会预防结石(2)

  柠檬的吃法

  柠檬水:减肥、提神

  1.将柠檬切成薄片,一个柠檬约切15片到20片,然后装入密封保鲜盒。

  2.放入冰箱冷冻室,喝时用水冲泡,以每杯水半片大小为宜,如用壶可以入一至两片。

  3.可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味

不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值

  4.不要用过热的水泡,那样会损失柠檬的香味和营养价值。

  蜜渍柠檬:美白、润肠

  1.柠撑用盐搓洗干净,切片。

  2.干梁的瓶子里加一些蜂蜜,放层柠檬片。

  3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次。

  4.放在冰箱冷藏三天,喝时,取两三片蜜渍柠檬,用温开水冲泡饮用

  柠檬菊花茶:补水、降火

  1.柠檬用盐搓洗千净,再切片。

  2.杯中放入菊花和冰糖。

  3.再加入柠檬片。

  4.注入开水,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

  柠檬的禁忌

  1.不能喝太多

  柠檬水偶尔喝一点还可以,对身体还有好处,可是如果一次性喝太多的话会物极必反,反而对身体不好了。

柠檬水偶尔喝一点还可以,对身体还有好处

  2.不能空腹饮用

  因为柠檬所含有的果酸实在是太多了,就算是柠檬片泡水喝,还是很酸,如果空腹喝的话,会对胃黏膜造成一定的伤害。

  3.喝完要漱口

  也是因为柠檬里所含有的果酸比较多,所以也含有一定的糖量,所以饮用了柠檬水之后,不漱口的话,会有可能对牙釉质造成伤害。

  结语:上文已经为大家介绍了柠檬的功效,柠檬吃起来味道很酸,所以吃柠檬的时候不建议空腹,还有柠檬果酸很多,吃完柠檬如果不漱口,会给牙齿带来危害,吃完柠檬要漱口哦。

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