木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃木瓜能够为身体带来很多比较好的功效，它能够为身体补充需要的营养物质，还可以对抗癌症。木瓜的吃法有很多，它可以直接食用，还可以做成菜式，吃木瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、健脾消食：常吃木瓜能够帮助人们健脾消食，要知道在木瓜中含有一种特殊的蛋白酶，这个物质也被人们称为木瓜蛋白酶，这种蛋白酶可以将脂肪分解为脂肪酸;有研究显示，木瓜中含有一种酵素，这个物质能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫：很多人应该不知道，木瓜能够起到杀虫的效果，简单一看以为是看错了，要知道在木瓜中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，这两种物质具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用，所以常吃木瓜有杀虫抗痨。小时候吃的很多宝塔糖就含有木瓜成份。
3、通乳抗癌：木瓜是一种很有营养的水果，它能够起到丰胸美颜的效果，并且在通乳抗癌方面也有一定的作用的，木瓜中含有一种能够被人们称作凝乳酶的成分，这个物质具有通乳的作用，番木瓜碱这种物质，也具有抗淋巴性白血病之功。
故可用于通乳及治疗淋巴性白血病。这种疾病的治疗虽然不是单纯的说吃吃木瓜就可以搞定的，但是起码是有一定的缓解功效。
4、补充营养：木瓜中的营养元素跟很多水果比都要高，一般对于我们提高抗病能力：木瓜中的营养成分非常均衡，不仅含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强身体的抵抗力和免疫力。所以说各类营养元素还是比较全面一点的。
5、抗痉挛：现在的人压力大，饭点老是不按时，从而导致了一系列的肠胃疾病，木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。所以要是有这类疾病的人可以常吃。
6、丰乳的作用：丰胸的效果就不用强调，几乎一般的民众都知道，因为木瓜也是黄色水果，因此，富含维生素A，而且，木瓜还有通乳的功效，两者合一，就可以达到丰胸的效果。女性朋友可以多吃木瓜。
木瓜的吃法
一、木瓜牛奶
材料：木瓜360克，鲜牛奶两杯，白砂糖适量，碎冰块适量。
做法
1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用。
鲜奶中的钙质，木瓜中的维生素C，都是人体中所需的营养成份，适合天天饮用。
二、木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
