火龙果是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃火龙果能够为身体带来很多比较好的功效，它能够排出身体中的毒素，还可以预防贫血。火龙果的吃法有很多，可以直接吃还可以做成甜品，吃火龙果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、养颜美容
很多人应该不知道，火龙果能够起到美容养颜的效果，它当中含有丰富的维生素，例如维生素C，花青素等等，这些物质都是水溶性维生素，它能够起到非常好的抗氧化作用，能够清除人体内的自由基，火龙果中的物质，还可以起到抗衰老养颜美容的功效。
2、排出毒素
常吃火龙果能够排出身体中的毒素，它会有这样的功效，主要是因为火龙果中含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白这个物质，是一种有着胶质性，黏性的物质，它到了身体中能够与人体内的重金属离子相结合，之后会被人体排出体外，从而起到排毒的功效。
3、预防便秘
总是出现便秘的人，在平时可以适当的吃一点火龙果，主要是因为火龙果性凉，它当中也含有丰富的膳食纤维，这个物质对人们非常好，它能够有效的促进肠胃蠕动，排出人体肠道内的物质，还能够促进排便，这样就可以起到预防便秘的功效。
4、预防缺铁性贫血
火龙果中铁元素的含量比较高，略高于其他的水果，而对于缺铁性贫血的人而言，适当的食用火龙果能够补血。
火龙果的吃法
火龙果番薯香奶饮
材料：火龙果100克，番薯100克，牛奶250毫升。
做法：番薯切成小方块，隔水蒸熟;火龙果切成与番薯同等大小的方块，与蒸熟了的番薯一起装碗，淋上牛奶即可(喜欢甜食者，可用甜牛奶)。若配上一份荷包蛋和适量点心，即成一顿美味营养的早餐。
功效：常吃可以提高免疫力，预防便秘和肠癌。
火龙果西米露
