荔枝是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃荔枝能够为身体带来很多比较好的功效，它能够降低血糖，还可以增强免疫力。荔枝的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成饮品，吃荔枝的禁忌是什么呢?感兴趣的朋友要继续看哦。
1、降血糖
荔枝是一种很有营养的水果，常吃能够帮助人们控制血糖，主要是因为在荔枝里面含有一种特殊的氨基酸，它当中含有的这种氨基酸，能够帮助人体降低血液中血糖的含量，不过我们要知道，荔枝中含有的糖分含量比较高，糖尿病人要慎用。
2、供能
在平时大家可以常吃一点荔枝，要知道荔枝当中含有丰富的糖分，含糖量基本占整个荔枝营养物质的百分之七十以上，所以适当的吃荔枝，能够为身体补充需要的营养物质，还可以补充能量，有劳累的情况，可以适当的吃荔枝，它可以作为人体的功能水果。
3、增强免疫力
很多人应该不知道，荔枝能够帮助人们增强免疫力，荔枝会有这样的功效，主要是因为它当中含有丰富的维生素C和多种蛋白质，这些营养物质对身体非常好，它可以作用于人体的免疫系统，常吃能提升免疫系统的免疫功能，从而提高机体的免疫力。
4、补脑益智
荔枝可以作用与大脑，使大脑充满活力，改善疲劳、健忘、失眠等症状。
5、止血止痛、消肿解毒
荔枝可以作用于外科患病处，起到消肿止血、止痛解毒的作用，例如外伤出血和疔疮恶肿等均能够得到缓解。
6、治疗呃逆、腹泻
荔枝可以温补健脾，可以有效的解除顽固性呃逆。同时，它还能缓解治疗夜间拉肚子等腹泻症状。
荔枝的吃法
荔枝樱花气泡饮
做法
