木瓜是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃木瓜能够为身体带来很多好处，它能够保养皮肤，还可以促进消化。木瓜的吃法有很多，除了 直接食用，还可以做成菜式和甜品，吃木瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、丰胸
每次说到丰胸的水果，人们首先想到的就是木瓜。在木瓜中含有一种独特的酶，到了身体中可以刺激乳腺的发育。除了这种木瓜酶之外，在木瓜中也含有丰富的维生素A，要知道这个物质对雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
在木瓜中含有其他水果都没有的一种酵素，尤其是在青木瓜中，这种酵素的含量更是非常高。这种酵素能够帮助身体分解脂肪以及糖分，经常性的摄入还能够防止身体发胖，还可以帮助身体增强新陈代谢，从而能够将身体里多余的脂肪分解而慢慢排出体外。
3、保养皮肤
常吃木瓜能够帮助人们保养皮肤，在木瓜中含有维生素C极高，是苹果VC含量的四十倍之多，木瓜中含有的木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。并且木瓜中的酵素能够加快新陈代谢，可以让人们毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解，这样能够让皮肤看起来更加细腻亮白。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的做法
第一种、木瓜雪耳糖水
1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。
2、制作：将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料(洗净并滤去水分)分别摆入木瓜瓢内。上笼旺火蒸制15分钟即可。
