草莓吃起来的口感是酸甜的，颜色也非常漂亮，很多人都非常喜欢，常吃草莓能够为身体带来很多的好处，它可以调节脾胃，还能够预防癌症。草莓的吃法有很多，并且也有食用禁忌，吃草莓的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。
1、经常吃草莓具有抗衰老的功效
草莓是很有营养的一种水果，它含有多种人体需要的营养物质，在草莓中含有一种叫花青素的营养元素，这个物质到了我们的身体中，能够有效的改善肌肤的弹性的，草莓中的营养物质还可以防止皱纹的产生，能够抵抗皮肤的衰老。
2、吃草莓可调和脾胃
常吃草莓能够调节脾胃，主要是因为在草莓中含有大量果胶及纤维素，这两种物质能够有效的促进肠胃蠕动、帮助消化，还可以预防便秘，人们在生活中有食欲缺乏、餐后腹胀、便秘等病症，吃草莓能够有效的缓解，并且吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用。
3、吃草莓有养肝的好处
很多人应该不知道，草莓能够起到非常好的养肝效果，它会有这样的功效，是因为在草莓中富含胡萝卜素，这个物质到了我们的身体中，可以起到非常好的养肝健肾的作用;并且有研究显示，草莓中的胡萝卜素还具有明目，保护眼睛的作用。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保护人体组织不受致癌物质的伤害，且有一定的抑制恶性肿瘤细胞生长的作用。
5、吃草莓具有清热去火的好处
中医认为，草莓有去火、解毒、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制的作用。
6、吃草莓能够美白皮肤
草莓中富含维生素C等营养素，这些营养元素能够美白皮肤，并且能够提高的皮肤弹性。
7、吃草莓具有美白牙齿的好处
草莓中所含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下的污渍，从而起到美白牙齿的好处。
草莓的吃法
一、草莓糖水
1、草莓先冲洗两遍，再用淡盐水浸泡10分钟，再冲洗干净;
2、将洗净的草莓沥净水份，去掉蒂部，放入小锅内;
