相信大家对橘子不陌生，它是现在这个季节常见的水果，橘子具有很多的功效，它能够帮助人们降低血压，还可以起到醒酒的效果，在平时橘子的吃法有很多，每一种都非常的美味，不过吃橘子的时候有一些禁忌要知道，下面会有详细的介绍。
1、理气消食
常吃橘子能够帮助人们理气消食，主要是因为橘子中的橘皮甙对肠道有双向调节作用。它能够帮助人们有效的抑制肠道平滑肌，这样能够起到止痛、止呕、止泻的目的，橘子中的物质能够起到兴奋肠道平滑肌，它能够促进消化，可以治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。
2、祛痰止咳
橘子是很有营养的水果，它当中含有多种人体需要的物质，要知道橘子中含有丰富的挥发油、柠檬烯等物质，这些物质能够起到促进呼吸道黏膜分泌，还可以缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，常吃橘子可以祛痰、止咳、平喘的作用。
3、降压降脂
很多人应该不知道，橘子能够起到降血压和血脂的效果，主要是橘皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，能够起到降血压的效果。橘子中含有的橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性，它当中的磷酰橙皮甙可以帮助人们降低血清胆固醇，能够减轻和改善主动脉粥样硬化病变。
4、醒酒止渴
橘味甘酸，含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。
橘子的吃法
烤橘子的做法
材料:鲜橘子1个(颜色微微发红一点)。
做法
1、将橘子清洗干净,同时准备一双筷子。
2、把筷子插进橘子,不要插到头。
3、把炉灶的煤气打开,放中火,然后用筷子,把橘子放在火上烤。
4、慢慢接触火的地方就会变黑,然后,筷子插到烤好的一面,让另一面接触火。
5、等橘子全部变黑时,就可以关火了,把橘子拿下来,放温。
6、剥开橘子,让孩子吃里面的橘子肉。每次吃一个,一天吃两个,或者根据孩子的年龄和胃口来决定。
橘子罐头的做法
