葡萄是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃葡萄能够为身体带来很多的好处，它能够帮助人们睡眠，还可以预防血栓，多数人吃葡萄都是洗了之后直接吃的，它的吃法不止这一种，我们知道吃葡萄的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、祛痰清肺
常吃葡萄能够起到清热化痰，润肺止咳的功效，特别是对于长时间吸烟的人们来说，葡萄能够起到很好的清肺润肺效果;葡萄这种水果特别适合烟尘大的环境下工作的人，还有对于长期在室外劳作的人群。这个时候可以多吃葡萄，有利于吸入肺内灰尘和颗粒物的排出，具有排毒的功效。
2、有助睡眠
葡萄是一种很有营养的食物，它含有丰富的氨基酸、有机酸等，常吃葡萄能够起到改善人体睡眠质量的效果，它还能够增强人的神经功能，如果说有长期失眠多梦的人，吃葡萄具有一定的缓解作用。要知道睡觉之前一定不能吃太多的葡萄。
3、美容养颜
爱美的人在平时要多吃葡萄，主要是因为葡萄中含有丰富的维生素，并且维生素具有抗氧化的功能，多吃一点葡萄能够起到延缓人身体内各项器官衰老的功效。在葡萄中含有一种独有的物质——黄酮，要知道这个物质能够有效降低黑色素的产生，女性常吃还可以抗衰老。
4、预防血栓
血栓的形成与血管的硬化有关，人到中年以后，血管会逐渐硬化、柔软度也会有所下降。而葡萄具有软化血管的功效，能有效预防血管的硬化，降低血栓形成的概率。此外，葡萄中含有的大量水分会稀释血液的浓度，促进血液循环与流通。经常吃葡萄能又有效预防心血管疾病，降低动脉硬化的发生概率。
冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺盐两小勺面粉，轻柔搓洗每一颗葡萄的肚皮。
2、清水冲洗干净后沥干水，取牙签把每两颗葡萄串起来。
3、入冰箱冷冻;这里要说明一下，如果想吃甜的就冻3~4小时;如果对甜没要求可以冻8小时或者过夜。
4、超萌的冰冻葫芦娃做好啦，啃着咬着含着随你怎么吃!
