木瓜是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，常吃木瓜能够为身体带来很多的功效，它能够健脾消食，还可以为身体补充营养。关于木瓜的吃法有很多，可以做成甜品，还还可以直接吃，大家知道木瓜的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
1、健脾消食
常吃木瓜对身体可以说是非常好的，主要是因为在木瓜中含有丰富的营养物质，它能够把人体的脂肪分解为脂肪酸;并且有研究显示，在木瓜中含有一种酵素，这种物质能消化蛋白质，有利于我们的身体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫
很多人应该不知道，木瓜能够起到抗疫杀虫的效果，它会有这样的功效，主要是因为当中含有番木瓜碱和木瓜蛋白酶，这两种物质具有抗结核杆菌及寄生虫的作用，可以应对如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等用，故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌
木瓜是一种很有营养的水果，它含有多种人体需要的物质，在木瓜中含有的凝乳酶有通乳作用，并且木瓜中的番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，经常吃木瓜能够起到通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)的效果，大家在平时可以多吃一点。
4、补充营养、提高抗病能力
木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
木瓜的吃法
木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
