香蕉的功效 常吃这种水果可以降三高(2)

  3)黄油融化后关关,把香蕉切片放在黄油当中拌均

  4)加入红糖

  5)把香蕉均匀的拌开,每一片上都裹上黄油和红糖

  6)再把香蕉铺在白吐司片上

  7)上面细细的撒上一层椰蓉,入180度的烤箱中屋烤8分钟8)出炉后再撒上一层椰蓉,从中间切开即可

再把香蕉铺在白吐司片上

  香蕉薄饼

  食材:中筋面粉200g、白砂糖1茶匙、酵母粉3g、牛奶150g、香蕉1根、黄油1茶匙

  做法:1)在碗里倒入面粉,并加入酵母粉,拌匀

  2)加入3勺糖

  3)将牛奶倒入碗里,用微波炉加热到35度左右

  4)鸡蛋打至蓬松起末

  5)将黄油化成液体状

  6)将牛奶,黄油,鸡蛋液加入面粉中搅匀,饧至20分钟左右

  7)将面糊倒入平底锅中至面糊发泡凝固

  8)将香蕉捣碎成泥

  9)将香蕉泥包入薄饼内,即可出锅

  香蕉的禁忌

  1、香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者好不吃。

香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值

  2、每日食入5-羟色胺10毫克对胃肠功能并无障碍,但如食入过多,可能导致胃肠功能障碍。

  3、在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时,不应吃香蕉。

  4、香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11~18度,一般情况下保存时间长的是13度,不能放冰箱里保存。

  结语:上文已经为大家介绍了香蕉的功效,香蕉的价格不贵,在超市中和水果店中毒非常常见,只要想买就可以买到,但是吃香蕉不能过量,并且香蕉也不能放到冰箱中冷存。

香蕉的功效 香蕉的吃法 香蕉的禁忌 
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