柠檬的吃法有很多，比较经典的就是用柠檬汁来泡水喝，放入少许的蜂蜜或者白糖调味，味道都是很不错的。柠檬的禁忌是什么？有一些人是不可以吃它的。柠檬的功效有很多，如果你想了解的话，在下面会有详细的介绍。
柠檬的功效
排毒养颜
柠檬的美容效果是很好的，这点估计很多人都知道，但是为什么它可以美容呢？其实是因为柠檬中含有的膳食纤维很多，它能促进身体排毒，体内的毒素都被带走了，皮肤的状态自然也会比较好。建议皮肤有瑕疵，暗沉的朋友，一定要常吃它。
预防感冒
柠檬富含维生素C，对于那些平时体质不好，经常会感冒的朋友，建议你可以多吃点柠檬哦！柠檬中的维生素可以帮助提升人的免疫力，从而达到抗病毒的效果。在感冒多发的季节，如果你能多吃一些柠檬的话，就可以预防感冒了。
缓解孕吐
有些准妈妈在孕期会有明显的反应，比如说孕吐严重，还会有恶心和反胃的情况。面对这样的情况，其实柠檬也可以帮忙哦！柠檬的酸味可以让你的食欲得到好转，减轻肠胃不适，而且每天吃一点柠檬也不会产生任何的副作用。
预防心血管病
经常吃柠檬能够帮助人们预防心脑血管疾病的出现，主要是因为在柠檬中含有丰富的柠檬酸，这个物质具有舒张软化毛细血管、增强毛细血管弹性的功效，常吃还还可以降低血液粘稠度、保证血液循环通畅，防止血管动脉硬化。
消脂减肥
很多人应该不知道，其实柠檬能够帮助人们减肥消脂，主要是因为柠檬水中含有的卡路里极低，这个物质具有生津止渴的功效，它还可以帮助增加肠胃液分泌，促进新陈代谢，所以说经常吃柠檬有利于减少脂肪积累，预防肥胖发生。
预防尿结石
有研究发现，柠檬中的柠檬酸可以抑制草酸钙的形成聚集，常喝柠檬汁能够预防尿液中矿物质在肾内结晶，甚至可以让部分肾结石减少或变小。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬茶
材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许
