柠檬是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，柠檬本身具有很多的功效，它能够预防心血管疾病的出现，还可以减少感冒的情况，关于柠檬的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃柠檬的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
排毒养颜
柠檬一直都被人们奉为美容圣品，主要是因为柠檬中含有丰富的柠檬酸和维生素C，要知道这两种物质能够预防和淡化皮肤玄色素沉着，常吃可以令肌肤白净无暇。晨起喝一杯淡淡的柠檬水，能够 有效的加速肠胃蠕动，清除肠道残留物，帮助排除宿便。
预防心血管病
很多人应该不知道，其实柠檬能够有效的预防心血管疾病的出现，柠檬中所含的柠檬酸到了身体中，能够有效的舒张软化毛细血管、增强毛细血管弹性，它还能够降低血液粘稠度、保证血液循环通畅，常吃柠檬能够防止血管动脉硬化。
消脂减肥
想要减肥的朋友在平时可以多吃一点柠檬，我们要知道柠檬中的卡路里极低，适当的饮用具有生津止渴的功效，它含有的物质还可以有效的增加肠胃液分泌，能够促进新陈代谢，所以说常吃柠檬有利于减少脂肪积累，预防肥胖发生。
预防尿结石
有研究发现，柠檬中的柠檬酸可以抑制草酸钙的形成聚集，常喝柠檬汁能够预防尿液中矿物质在肾内结晶，甚至可以让部分肾结石减少或变小。
预防感冒
柠檬富含维生素c，大家都知道补充维生素C可以提高免疫力，预防感冒发生。感冒初期每天喝800毫升左右的柠檬水可以缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。
缓解孕吐
有些准妈妈在孕早期的妊娠反应很强烈，这时候喝一杯柠檬水可以减少恶心感觉，缓解孕吐。经常稳稳鲜柠檬或柠檬皮也能舒缓神经，减轻早孕反应。所以柠檬也被称为益母果。
柠檬的吃法
蜂蜜柠檬茶
材料：蜂蜜1大勺、柠檬半个、绿茶少许、洋槐花少许
