苹果是很常见的一种水果，多数的人都非常喜欢，苹果本身具有很多的功效，它能够帮助人体润肠通便，还能够预防高血压的出现，关于苹果的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃苹果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、止泻
苹果是一种很有营养的水果，它含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶等物质，这些物质具有非常好的收敛效果。苹果中含有的果胶和纤维素能够起到吸收细菌和毒素的作用，它还能够利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效。
2、通便
很多人应该不知道，其实苹果能够起到非常好的通便效果，苹果会有这样的功效，主要是因为在苹果当中含有丰富的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，还能够使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，还可以治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。
3、适用于妊娠女性食用
对于女性妊娠反应者，吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的平衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。
4、防治高血压
对于高血压患者来说在平时可以多吃一点苹果，因为苹果中含有丰富的钾，含有的钠元素比较少，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，常吃苹果能够使之排出体外。生活中人们还可以吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。
5、增进食欲，益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
6、减肥
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
7、防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
苹果的吃法
1、拔丝苹果
食材：苹果500g、淀粉30g、清水30g、白糖100g
