橘子是很常见的一种水果，因为营养物质丰富，多数的人都非常喜欢，橘子本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防心血管疾病的出现，还可以调理肠胃，关于橘子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃橘子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、橘子调节代谢的功效作用
生活中常吃橘子能够有效的改善身体方面的代谢，橘子会有这样的功效，主要是因为在橘子中的大量葡萄糖成分结合果糖，蔗糖等等物质，要知道它们都是有机成分，到了身体中能够给人体的新陈代谢带去帮助，增强人体的代谢速度。
二、橘子预防心血管的功效作用
橘子是一种很有营养的水果，它含有丰富的维生素C和维生素P，这些营养物质在身体中一同作用，能够有效的促进血压降低，血管得到扩张，并且能够让血管的流动循环变得更加有劲和迅速，血液中的胆固醇得到降低后，血这样可以预防心血管疾病。
三、橘子调理肠胃的功效作用
常吃橘子能够调理我们的肠胃，橘皮苷成分能够让肠胃中的平滑肌缓解蠕动速度，要知道平滑肌的过速蠕动很有可能会导致肠胃的疼痛或者抽搐，所以常吃橘子能够平复肠胃疼痛，调理肠胃的腹泻或者不适问题。橘子中的物质还有助于消化。
四、橘子止咳祛痰的功效作用
橘子能够通过其含有的挥发油和柠檬酸来疏通调理呼吸道系统，呼吸道中的粘膜可以被代谢分泌掉，支气管更加顺畅，达到止咳效果。
橘子的吃法
做法1：烤橘子
准备食材如下：金橘7个
具体做法如下：取出7个金桔，用水将橘子冲洗干净，放在50℃左右温水中泡3分钟，去除表皮残留农药，取纸巾或者干净的布，来擦橘子，把橘子表面的水，擦干，用锡纸将句子包起来，放到提前预热的烤箱，200°C烤15分钟，烤到橘子冒热气并伴有橘香味即可!
做法2：橘子酱
准备食材如下：橘子700克，冰糖150克，柠檬汁50克，糖浆2汤匙
具体做法如下：橘子剥皮，把外皮朝下，白色一面朝上，用刀慢慢去掉白色部分不要。大约用700克桔子的1/4果皮即可。皮太多了做出的酱就会过于苦了，果肉横切两刀，顺便去除种子备用。锅里烧水，放入切好的橘子皮煮开后把水倒掉，这一步是为了去掉橘皮的苦味。煮过的皮加一小杯水入料理机打成泥，果肉放入锅里，加冰糖，倒入橘皮泥，大火煮开后转小火继续煮，然后挤入柠檬汁，边煮边搅拌至汤汁有些黏稠时，加入两汤匙糖浆，边搅拌继续煮一小会即可!
做法3：橘子罐头
准备食材如下：橘子1000克，冰糖50克
